Psykolog

Lene Hvam er uddannet psykolog (cand. psych, aut.)
fra Universitet i Oslo, autoriseret af Dansk Psykolognævn,
og medlem af Dansk Psykolog Forening.

Som autoriseret psykolog er jeg omfattet af psykologloven
og som medlem af Dansk Psykolog Forening forpligtet i
forhold til foreningens etiske regler – også med hensyn
til tavshedspligt.

Alt hvad vi taler om, bliver behandlet fortroligt.

Jeg kan tilbyde:

• Individuel samtaleterapi
• Parterapi
• Forældrerådgivning


Behandlingsområder:

• Stress
• Udbrændthed
• Angst
• Smerter
• Depression
• Selvværdsproblemer
• Samlivsproblemer


I min praksis lægger jeg vægt på en varm og personlig atmosfære. Du er eksperten i dit liv og dine problemer, jeg besidder den faglige ekspertise og kan hjælpe dig med at ændre din måde at håndtere problemerne på.

Jeg anvender hovedsageligt kognitiv terapi og mindfulness baserede metoder, men trækker
også på andre terapeutiske metoder.


Kognitiv terapi tager udgangspunkt i, at vores tanker, følelser, kropslige reaktioner og adfærd er nært forbundet. Hovedformålet med kognitiv terapi er at afhjælpe følelsesmæssig lidelse og ændre uhensigtsmæssig adfærd, dvs. adfærd som hæmmer livsudfoldelse.

Vi tager udgangspunkt i den tænkning du har i forbindelse med de situationer, du befinder dig i.
Den måde du tænker på, har nemlig afgørende betydning for, hvordan du vurderer og oplever
dig selv og en given situation eller begivenhed.


Mindfulness betyder, at være opmærksom på en bevidst måde, i det aktuelle øjeblik, uden at dømme. Med denne metode trænes opmærksomhed, nærvær og tilstedeværelse.